Stage de yoga

Dimanche 1er décembre 2019

Thème du stage : Féminin et masculin

L'objectif de ce stage est de développer une plus grande connaissance de vous-même, de votre nature personnelle sur un plan humain pour permettre une évolution de tout votre être et donc de votre conscience. Le travail proposé est pratique, à vivre dans la joie et la légèreté du moment présent.

Le stage s’adresse à des personnes ayant déjà une pratique du yoga postural, néanmoins il est possible de venir participer aux ateliers créatifs, méditatifs et introspectifs qui se dérouleront l’après-midi à partir de 14h.

Horaires et programme :

9h-12h30 pratique

-        pranayama (travail sur le souffle et l’énergie) 30 min

-        asanas (travail postural) 1h30

-        dharana (concentration) ou dhyana (méditation) 30min

-        yoga nidra (relaxation) 30 min

-      philosophie 30 min

12h30-14h pause déjeuner type auberge espagnole

14h-15h Féminin et masculin sacrés : archétype, croyances et libération de notre potentiel

15h-16h Travail de conscientisation et de guérison avec une méditation

16h- 17h Ancrer la puissance de notre nature divine et unique avec les mandalas.

Horaires : 9h-12h30 / 14h-17h environ

Lieu : Maison des associations, 61 bis Rue Paul Doumer, 17200 ROYAN

Participation : 55 euros la journée pour les adhérents et 60 euros pour les non adhérents.

Inscription auprès de Séverine pour l’association Yoga Pada au 06.64.20.27.99. ou par mail namaste.yogapada@gmail.com