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| Les Cours |
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Les horaires et tarifs
Les cours de yoga proposés visent à respecter la tradition du yoga et d'accompagner ainsi chacun sur le chemin de la sagesse. Ces cours durent 1h30 et se déroulent en petit groupe de 10 personnes. Ils comportent une période d’échauffement et de centrage (10 minutes), un travail postural associant le mouvement et la respiration (60 minutes), une relaxation (15 minutes). Les cours ateliers durent 2h et permettent en plus d'aborder la méditation et la philosophie. Le cours "yoga détente adapté " convient aux débutants, aux personnes ayant d’importantes souffrances physiques, à la femme enceinte, aux personnes sédentaires, aux personnes à mobilité réduite ou affecté par un handicap, aux seniors, aux personnes qui ne font pas d’activité physique, aux personnes qui n’ont jamais fait de travail sur le corps ni de travail d’intériorité. Ce cours est doux, il vise à l’intériorité, à la conscience du corps en mouvement et du souffle afin de prendre conscience de notre globalité. Il constitue un bon support d’approche corporelle et énergétique.
Le cours "yoga débutant-pratiquant" convient aux personnes qui souhaitent une approche du yoga progressive, qui pratiquent une activité physique ou pas, et qui n'ont pas de problème de santé physique particulier. Ce cours est une approche douce qui permet l’intériorité grâce à un travail postural allant du plus simple au plus élaboré en alliant postures maintenues puis enchainées en synchronisant le placement du souffle. Il permet de devenir acteur et responsable de son épanouissement et de son bien-être.
Le cours "atelier" s'adresse à des personnes qui souhaitent appréhender le yoga de façon plus globale, cela peut également permettre de soutenir une pratique personnelle. .
Les tarifs Cours d'1h30 A la séance : 12 euros. Au trimestre : 90 euros ou 3 x 30 euros. A l'année : 240 euros ou 3 x 80 euros ou 8 x 30 euros. Formule valable 1 an : les 10 cours de yoga 110 euros soit 11 euros le cours Formule valable 1 an : les 20 cours de yoga 200 euros soit 10 euros le cours (paiement en plusieurs fois possible) Je propose ces différentes formules mais je tiens à souligner qu'une pratique régulière et assidue favorise l'intégration du lâcher-prise et la connaissance de soi. Les tarifs Cours-Atelier de 2 h : A la séance : 18 euros Au trimestre : 120 euros ou 3 x 40 euros soit 12 euros le cours A l'année : 300 euros ou 3 x 100 euros ou 6 x 50 euros soit 10 euros le cours Formule valable 1 an : les 10 cours 140 euros soit 14 euros le cours Formule valable 1 an : les 20 cours 260 euros soit 13 euros le cours Absences En cas d’absence de votre part, il n’y a pas de remboursement sur les abonnements. Les cours se déroulent à raison de 30 semaines de cours réparties entre septembre et juin. Il n'y a pas cours les jours fériés.
PLANNING PREVISIONNEL
Voici la répartition des cours de yoga pour l’année 2018/2019.
Les cours le lundi à Médis se déroulent à la Salle Joël Conte située au 16 rue Joël Conte, 17600 Médis Les cours le mardi et mercredi se déroulent à la Salle d’activité située rue des sports (à côté du stade de foot et terrains de tennis), 17600 Médis Les cours de Royan le mercredi soir et jeudi soir se déroulent à la Maison des Associations au 61 bis rue Paul Doumer, 17200 Royan en général dans la salle Picasso le jeudi et dans la salle Sarah Bernhardt le mercredi.
Toutes les activités proposées vont dans le sens du yoga, c'est-à-dire permettre un équilibre corps et esprit. Ils sont proposés en cours ou ateliers spécifiques pour permettre un approfondissement et apporter à chacun une approche lui correspondant.
Infos et inscriptions au 06.64.20.27.99.
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