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Les Cours

Les horaires et tarifs 

     

Les cours de yoga proposés visent à respecter la tradition du yoga et d'accompagner ainsi chacun sur le chemin de la sagesse. Ces cours durent 1h30 et se déroulent en petit groupe de 10 personnes. Ils comportent une période d’échauffement et de centrage (10 minutes), un travail postural associant le mouvement et la respiration (60 minutes), une relaxation (15 minutes). Les cours ateliers durent 2h et permettent en plus d'aborder la méditation et la philosophie.

Le cours "yoga détente adapté " convient aux débutants, aux personnes ayant d’importantes souffrances physiques, à la femme enceinte, aux personnes sédentaires, aux personnes à mobilité réduite ou affecté par un handicap, aux seniors, aux personnes qui ne font pas d’activité physique, aux personnes qui n’ont jamais fait de travail sur le corps ni de travail d’intériorité. Ce cours est doux, il vise à l’intériorité, à la conscience du corps en mouvement et du souffle afin de prendre conscience de notre globalité. Il constitue un bon support d’approche corporelle et énergétique.

 

Le cours "yoga débutant-pratiquant" convient aux personnes qui souhaitent une approche du yoga progressive, qui pratiquent une activité physique ou pas, et qui n'ont pas de problème de santé physique particulier. Ce cours est une approche douce qui permet l’intériorité grâce à un travail postural allant du plus simple au plus élaboré en alliant postures maintenues puis enchainées en synchronisant le placement du souffle. Il permet de devenir acteur et responsable de son épanouissement et de son bien-être.

 

Le cours "atelier" s'adresse à des personnes qui souhaitent appréhender le yoga de façon plus globale, cela peut également permettre de soutenir une pratique personnelle.


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Horaires des cours collectifs yoga, relaxation et ateliers

Quand

Quoi

Niveau

Heure

Lundi

 

 

yogapratique débutant-pratiquantMédis10h-11h30





yoga

niveau détente adapté

Médis

17h15-18h45

yoga

cours-atelier

Médis

19h-21h

 

 

Mardi

yoga

cours-atelier

Médis

10h00-12h00





 

 

 

 

 

yoga

niveau débutant-pratiquant

Médis

18h00-19h30

yoga

cours-atelier

Médis

20h-22h

Mercredi

 

 

 

 

yoga

niveau débutant-pratiquant

Médis

10h00-11h30

 

 

 

 

yoga

tous niveaux

Royan

18h15-19h45

Jeudi

 

 

 

 

 

yoga

cours débutant-pratiquant

Royan

18h30-20h

 

               


 

 

 

Les tarifs Cours d'1h30


A la séance : 12 euros.

Au trimestre : 90 euros ou 3 x 30 euros.

A l'année : 240 euros ou 3 x 80 euros ou 8 x 30 euros.

Formule valable 1 an : les 10 cours de yoga 110 euros soit 11 euros le cours

Formule valable 1 an : les 20 cours de yoga 200 euros soit 10 euros le cours (paiement en plusieurs fois possible)

Je propose ces différentes formules mais je tiens à souligner qu'une pratique régulière et assidue favorise l'intégration du lâcher-prise et la connaissance de soi.


Les tarifs Cours-Atelier de 2 h :

A la séance : 18 euros

Au trimestre : 120 euros ou 3 x 40 euros soit 12 euros le cours

A l'année : 300 euros ou 3 x 100 euros ou 6 x 50 euros soit 10 euros le cours

Formule valable 1 an : les 10 cours 140 euros soit 14 euros le cours

Formule valable 1 an : les 20 cours 260 euros soit 13 euros le cours


Absences

En cas d’absence de votre part, il n’y a pas de remboursement sur les abonnements.

Les cours se déroulent à raison de 30 semaines de cours réparties entre septembre et juin. Il n'y a pas cours les jours fériés.

 

PLANNING PREVISIONNEL

 


Voici la répartition des cours de yoga pour l’année 2018/2019.


 

1er trimestre

2ième trimestre

3ième trimestre

semaine du

10/09/2018

10/12/2018

Période Noël et Nouvel An

 11/03/2019

semaine du

17/09/2018

07/01/2019

Vacances hors période scolaire

semaine du

24/09/2018

14/01/2019

01/04/2019

08/04/2019

15/04/2019

semaine du

01/10/2018

21/01/2019

22/04/2019

semaine du

08/10/2018

28/01/2019

29/04/2019

semaine du

15/10/2018

04/02/2019

  Vacances hors période scolaire

 

Vacances scolaires

   11/02/2019

 

semaine du 

Vacances scolaires

18/02/2019

20/05/2019

semaine du

                   Vacances hors période scolaire

25/02/2019

27/05/2019

semaine du

12/11/2018

04/03/2019

03/06/2019

semaine du

19/11/2018

 

10/06/2019

semaine du

26/11/2018

 

 

 

 03/12/2018

 

 

 

 

 

 




  

Les cours le lundi à Médis se déroulent à la Salle Joël Conte située au 16 rue Joël Conte, 17600 Médis

Les cours le mardi et mercredi se déroulent à la Salle d’activité située rue des sports (à côté du stade de foot et terrains de tennis), 17600 Médis

Les cours de Royan le mercredi soir et jeudi soir se déroulent à la Maison des Associations au 61 bis rue Paul Doumer, 17200 Royan en général  dans la salle Picasso le jeudi et dans la salle Sarah Bernhardt le mercredi.

Toutes les activités proposées vont dans le sens du yoga, c'est-à-dire permettre un équilibre corps et esprit. Ils sont proposés en cours ou ateliers spécifiques pour permettre un approfondissement et apporter à chacun une approche lui correspondant.

 

 Infos et inscriptions au 06.64.20.27.99.

 

 

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