"Faisons sur soi le changement que l'on veut voir dans le monde" - Gandhi
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Présence et Résonance : philosophie du yoga
Ce nouveau format d’ateliers « Présence et Résonance » a pris forme dans l’écriture, mais aussi et surtout dans l’écoute, le partage et l’esprit des pratiques de méditation du vendredi matin.
Un espace où naissent la présence et la résonance, où se mêlent pratique, expérience et philosophie du yoga.
Un espace où le silence donne vie à la conscience…où la parole donne vie à l’écoute.
Un espace où l’écoute donne vie au sens, où le sens met en mouvement…
Un espace où le mouvement révèle la présence, où l’élan de l’être relie et connecte.
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Un espace sensible et responsable.
Un espace pour ralentir, ressentir et tisser des ponts entre son monde intérieur et le monde.
La pratique de la méditation devient un support vivant au service de l’expérience de chacun et de ce qui demande à émerger pour transformer et transcender.
Ateliers intimistes pour explorer, ressentir et accueillir
PROCHAIN ATELIER : le pranayama
Samedi 30 mai de 10h à 12h
Cet atelier vous propose de comprendre, d’explorer et d’expérimenter les différentes techniques de pranayama, leurs effets et leurs subtilités : conscientiser, équilibrer, libérer, nettoyer, réchauffer, rafraîchir…
Un espace pour ressentir et comprendre, en conscience, ce qui se joue à travers le souffle tant sur le système nerveux et le rééquilibre du système parasympatique pour retrouver un apaisement, une connexion à son corps et son espace de calme. Mais également, tous les effets plus subtils sur les corps énergétiques avec l’action sur la prana, l’énergie vitale, les émotions et le mental, le discernement et la préparation à la méditation.
Un temps pour revenir à une présence simple, vivante et entrer en résonnance avec votre énergie.
Atelier : La vibration du vivant
Dimanche 26 avril de 10h à 12h à Royan
Un temps suspendu pour revenir à l’essentiel et ressentir le vivant en nous et autour de nous.
Une approche philosophique du prana et surtout une conscience du prana à travers des pratiques simples ou la conscience discerne la vie qui est là partout en nous et autour de nous.
Naviguer entre la conscience, le partage et l’expérience du vivant.
Un voyage, la vie.
Une pause pour souffler… et ressentir
séance gratuite
Et vous vous offriez 5 minutes juste pour vous ?
Je vous invite à télécharger gratuitement une courte pause respiration, une invitation à ralentir, à vous écouter, à entrer en douceur dans cet espace intérieur que mes cours de yoga, de méditation ou de relaxation vous aident à cultiver.
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