Le blog

Je pratique le yoga depuis plus de 25 ans et j’enseigne depuis 20 ans, c’est par ce biais que j’en suis venu également il y a plus de 20 ans à m’intéresser à l’ayurvéda et donc à suivre une formation en yoga et en ayurvéda. Puis, j’ai été rencontrer ces 2 pratiques en Inde pour […]

Que ce soit un cours de yoga ou de méditation, un abonnement de yoga ou de méditation, un stage, une retraite… Il y a de nombreuses possibilités pour offrir ou s’offrir une pause pour Être Bien, pour Être Soi, pour Être Heureux ! De la détente, du calme, de la sérénité à travers la découverte […]

Programme Ayurvéda Mai 2026  Vaidya est ce qu’on nomme Docteur en Inde dans la tradition de la médecine ayurvédique. Dr. Yadun M.R. est donc un Vaidya qui a obtenu un diplôme de médecin ayurvédique après 6 ans d’études puis il s’est spécialisé en rééducation sportive, en marmathérapie et en panchakarma et grâce à quelques années […]

20/30 min de pranayama (respiration) 30/40 min d’asanas (postures) 30/40 min de méditation guidée (dharana et dhyana) 20/30 min de connexion (écoute et partage) 1 dimanche matin par mois de 10h à 12h, je vous propose un atelier « en cheminant vers la méditation » Tendre vers un état de méditation est un chemin qui peut partir […]

LE yoga m’apporte sensation de bien être et de détenteAprès une séance de yoga je me sens tellement bien je suis calme et énergisée à la foismon sommeil c’est tellement amélioré depuis que je fais du yoga mes douleurs du dos ont pratiquement disparues et je suis en pleine forme.Martine Le yoga m’a permis de […]

La pratique de la méditation est un outil de plus en plus populaire mais il est depuis des millénaires une approche essentielle pour accompagner un équilibre corps / esprit. Tout comme le yoga, on retrouve la méditation dans les traditions védiques puis bouddhiques et depuis quelques décennies seulement de nombreux styles de méditations sont apparus […]