Les Stages et les Ateliers Yoga à Royan

Stage Yin Yoga : Ralentir, ressentir et laisser faire

Samedi 3 octobre · 9h30 à 12h30

À l’automne, la nature nous invite naturellement à ralentir, à revenir vers l’intérieur et à laisser peu à peu ce qui n’a plus besoin d’être retenu.

Ce stage de Yin Yoga est une invitation à faire ce chemin.

Ralentir, ressentir et laisser faire.

Un voyage intérieur pour revenir pleinement au moment présent, pour apaiser le système nerveux, écouter les sensations et accueillir ce qui est là, sans chercher à faire ni à atteindre.

Une pratique douce et profonde pour :

• relâcher progressivement les tensions physiques et nerveuses ;
• développer l’écoute des sensations et du corps ;
• ralentir le rythme et sortir du « faire » ;
• créer davantage d’espace en soi ;
• retrouver un état intérieur plus calme et plus paisible.

Cette pratique est particulièrement intéressante lors des périodes de changement et de transition, notamment à l’arrivée de l’automne, mais aussi pendant les périodes de périménopause et de ménopause pour les femmes où le corps et le système nerveux peuvent être davantage sollicités.

Le stage est toutefois ouvert à toutes et à tous, femmes et hommes, débutants ou pratiquants réguliers, qui ressentent simplement le besoin de ralentir, de revenir à soi et de retrouver un espace intérieur plus vaste et plus paisible.

Informations pratiques

Samedi 3 octobre
9h30 – 12h30
Lieu : Médis

Tarif : 28 € pour les adhérents · 30 € pour les non-adhérents

Inscription obligatoire auprès de Séverine :
06 64 20 27 99

Venez simplement avec l’envie de ralentir… et de vous laisser être.