Les actualités

Je pratique le yoga depuis plus de 25 ans et j’enseigne depuis 20 ans, c’est par ce biais que j’en suis venu également il y a plus de 20 ans à m’intéresser à l’ayurvéda et donc à suivre une formation en yoga et en ayurvéda. Puis, j’ai été rencontrer ces 2 pratiques en Inde pour […]

Que ce soit un cours de yoga ou de méditation, un abonnement de yoga ou de méditation, un stage, une retraite… Il y a de nombreuses possibilités pour offrir ou s’offrir une pause pour Être Bien, pour Être Soi, pour Être Heureux ! De la détente, du calme, de la sérénité à travers la découverte […]

20/30 min de pranayama (respiration) 30/40 min d’asanas (postures) 30/40 min de méditation guidée (dharana et dhyana) 20/30 min de connexion (écoute et partage) 1 dimanche matin par mois de 10h à 12h, je vous propose un atelier « en cheminant vers la méditation » Tendre vers un état de méditation est un chemin qui peut partir […]

La pratique de la méditation est un outil de plus en plus populaire mais il est depuis des millénaires une approche essentielle pour accompagner un équilibre corps / esprit. Tout comme le yoga, on retrouve la méditation dans les traditions védiques puis bouddhiques et depuis quelques décennies seulement de nombreux styles de méditations sont apparus […]

Qu’est ce que qu’une retraite ? Retraite du latin refugium : Il s’agit d’un lieu, d’un endroit sauf pour se retirer et se protéger. Il s’agit aussi de se soustraire de ses obligations. C’est donc une action de se retirer de la vie active, d’abandonner ses fonctions, c’est aussi vivre dans la sobriété pour revenir […]