Stages et Ateliers de Yoga à Royan et à Médis

Atelier Bhakti Yoga – Célébrer la Journée Internationale du Yoga

Le dimanche 21 juin, de 10h à 12h, à l’occasion de la Journée Internationale du Yoga, je propose un atelier dédié au bhakti yoga, le yoga de l’amour, de la dévotion et de l’élan du cœur.

Le bhakti yoga nous invite à vivre la pratique comme une ouverture intérieure : un chemin où la présence, le souffle, la voix et le mouvement deviennent des moyens de se relier à quelque chose de plus vaste que soi. Une manière simple et profonde de laisser rayonner la joie depuis l’espace du cœur, en lien avec Anahata chakra.

Au cours de cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer différentes facettes de cette voie :

Découvrir le sens du bhakti yoga et la place de la dévotion dans la pratique,

Explorer la dimension des rituels et de l’intention, comme supports de présence,

Libérer le prana à travers quelques pratiques de pranayama,

Délier le corps avec des asanas simples et accessibles,

Ouvrir la voix et le souffle par le chant de mantras,

Laisser émerger la joie par l’expression du cœur.

Cet atelier est pensé comme un espace de partage, de simplicité et d’expérience vivante. Aucun prérequis n’est nécessaire : chacun peut venir tel qu’il est, avec curiosité, envie de découvrir ou simplement le souhait de vivre un moment de reconnexion à soi.

Tarifs :

10 € pour les adhérents

15 € pour les non-adhérents

Un moment pour célébrer ensemble cette journée particulière, en honorant le yoga comme une voie d’union et de joie.

Nouveau :  les RDV insolites, vous évader, vous embarquer avec moi, vous surprendre, pour s’émerveiller du printemps à l’automne. Vous emmener avec moi vers des lieux inconnus, vers des espaces nouveaux pour pratiquer, se laisser surprendre, redécouvrir, découvrir, s’émerveiller, porter un regard neuf sur soi et sur la vie dans l’esprit du yoga ou comment aborder le yoga comme art de vivre et l’art d’être soi ! Des moments qui s’improvisent quelques jours avant la date donc pour connaître ces propositions, pas le choix, suivez-moi sur les réseaux sociaux ou inscrivez-vous à la Newsletter ! Vous avez compris le principe ? Prêt pour embarquer avec moi ?

• Les stages / ateliers offrent un moment singulier au cours duquel on se retrouve en petit groupe 10 personnes environ et nous partageons une expérience du yoga. Ces stages peuvent se dérouler en matinée, sur une journée complète ou même sur un week-end complet. Il y a régulièrement des stages thématiques (tous les mois ou 2 fois par mois)  et c’est ainsi l’occasion de s’offrir un moment de pure détente dans un espace respectueux, bienveillant où l’écoute de soi et des autres pourront aussi permettre sur des moments d’échange de s’enrichir et d’avancer sur notre chemin individuel.

​Au cours d’un stage/ atelier, par exemple, sur une matinée entre 9h30 et 12h30, nous abordons en profondeur les différents outils du yoga : pranayama, asanas, méditation et philosophie. Sur une journée entière, nous abordons l’après-midi en plus, un travail de recherche, de conscience, de mise en lumière de nous même et le partage avec le groupe offre alors de nouveaux angles, de nouvelles perspectives de nous même. Des exercices permettent de pratiquer et de repartir avec des outils que chacun est libre d’expérimenter à son propre rythme. Ces après-midi peuvent aussi s’appuyer sur des enseignements en s’appuyant sur des textes fondamentaux du yoga , des échanges viennent approfondir un enseignement philosophique en s’appuyant sur nos expériences de vie.

Participation stage matinée de 9h30 à 12h30 : 28 euros pour les adhérents et 30 euros pour les non adhérents.

Participation stage journée de 9h30 à 17h : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.

Participation matinée de 10h à 12h : 20 euros pour les adhérents et 25 euros pour les non adhérents.

Participation pratique méditative le vendredi matin ou vendredi soir : 10 euros la séance ou 80 euros les 10 séances pour les adhérents ou 13 euros la séance pour les non adhérents.

Atelier de méditation

Nouveau : Atelier de méditation avec pranayama, asanas, dharana et connexion !

Nous commencerons par prendre le temps d’observer, d’écouter et d’accueillir ce qui se passe en nous. 

Puis, nous aborderons, quelques postures de yoga pour préparer et engager le corps.

Je vous guiderai ensuite pas à pas, pour entrer dans la profondeur de votre espace intérieur, dans la vibration de l’instant, au-delà de l’émergence des pensées, des émotions, des impressions et des distractions… 

Là où chaque respiration devient un espace pour soi, un alignement vibratoire bienveillant, où la douceur et la présence résonnent. La matinée se conclura par un moment de partage et d’écoute, dans une atmosphère douce et chaleureuse.

Un moment pour se poser, se reconnecter et se ressourcer !

Participation : 15 euros pour les adhérents et 20 euros pour les non-adhérents.

Pour s’inscrire, contactez-moi !

Week-end Découverte : Ateliers de la pratique de la méditation

La méditation n’est pas un état à atteindre mais un chemin qui se cultive et une conscience qui se réalise.

C’est une pratique simple en apparence, mais profonde dans ses effets. Elle s’apprend, se répète et s’affine avec le temps. A travers elle, nous développons notre capacité à être présent, à observer sans réagir, à accueillir sans juger, à passer du mental au coeur. Peu à peu, elle nous aide à discerner certains fonctionnements, à apaiser le mental, à clarifier notre perception et à retrouver un espace intérieur plus stable, plus vaste et plus libre.

Pratiquer régulièrement, c’est s’offrir un rendez-vous avec soi-même, un espace pour ralentir, pour respirer, ressentir… et revenir à l’essentiel.

Prochaines dates :

Samedi 9 mai de 10h à 12h

Dimanche 10 mai de 10h à 12h

Tarifs : 10 euros pour les adhérents / 15 euros pour les non-adhérents.

Venez découvrir et pratiquer la méditation !

Un voyage pour observer, écouter et accueillir ce qui se passe en nous. 

Quelques postures de yoga pour préparer et engager le corps.

Des pranayamas pour équilibrer les corps physique, énergétique et mental.

Une guidance pas à pas, pour entrer dans la profondeur de l’espace intérieur, dans la vibration de l’instant, au-delà de l’émergence des pensées, des émotions, des impressions et des distractions… 

Là où chaque respiration devient un espace pour soi, un alignement vibratoire bienveillant, où la douceur et la présence résonnent.

Un moment de partage et d’écoute, dans une atmosphère douce et chaleureuse.

Un moment pour se poser, se reconnecter et se ressourcer !

Eclairer notre fonctionnement, nos habitudes, notre discernement, notre pratique, notre discipline et notre engagement dans la voie du yoga.

Atelier accessible à tous quels que soient l’âge, la condition physique et la santé.

Inscriptions et renseignements auprès de Séverine au 06.64.20.27.99.