Stages et Ateliers de Yoga à Royan et à Médis

• Nouveau :  les RDV insolites, vous évader, vous embarquer avec moi, vous surprendre, pour s’émerveiller du printemps à l’automne. Vous emmener avec moi vers des lieux inconnus, vers des espaces nouveaux pour pratiquer, se laisser surprendre, redécouvrir, découvrir, s’émerveiller, porter un regard neuf sur soi et sur la vie dans l’esprit du yoga ou comment aborder le yoga comme art de vivre et l’art d’être soi ! Des moments qui s’improvisent quelques jours avant la date donc pour connaître ces propositions, pas le choix, suivez-moi sur les réseaux sociaux ou inscrivez-vous à la Newsletter ! Vous avez compris le principe ? Prêt pour embarquer avec moi ?

• Nouveau : Atelier de méditation avec pranayama, asanas, dharana et connexion !

20/30 min de pranayama (respiration)

30/40 min d’asanas (postures)

30/40 min de méditation guidée (dharana et dhyana)

20/30 min de connexion (écoute et partage)

1 dimanche matin par mois de 10h à 12h, je vous propose un atelier « en cheminant vers la méditation »

Tendre vers un état de méditation est un chemin qui peut partir du corps, et où le souffle trouve son rythme et sa place pour que l’esprit devienne calme et paisible.

• Les stages / ateliers offrent un moment singulier au cours duquel on se retrouve en petit groupe 10 personnes environ et nous partageons une expérience du yoga. Ces stages peuvent se dérouler en matinée, sur une journée complète ou même sur un week-end complet. Il y a régulièrement des stages thématiques (tous les mois ou 2 fois par mois)  et c’est ainsi l’occasion de s’offrir un moment de pure détente dans un espace respectueux, bienveillant où l’écoute de soi et des autres pourront aussi permettre sur des moments d’échange de s’enrichir et d’avancer sur notre chemin individuel.

​Au cours d’un stage/ atelier, par exemple, sur une matinée entre 9h30 et 12h30, nous abordons en profondeur les différents outils du yoga : pranayama, asanas, méditation et philosophie. Sur une journée entière, nous abordons l’après-midi en plus, un travail de recherche, de conscience, de mise en lumière de nous même et le partage avec le groupe offre alors de nouveaux angles, de nouvelles perspectives de nous même. Des exercices permettent de pratiquer et de repartir avec des outils que chacun est libre d’expérimenter à son propre rythme. Ces après-midi peuvent aussi s’appuyer sur des enseignements en s’appuyant sur des textes fondamentaux du yoga , des échanges viennent approfondir un enseignement philosophique en s’appuyant sur nos expériences de vie.

Voici tous les Rendez-vous du week-end de janvier à juin 2026, pratique méditative, relaxation, stages et ateliers.

Vendredi 9 janvier de 10h à 11h : Méditation Equilibre des chakras

Vendredi 9 janvier de 18h30 à 19h30 : Méditation/ Relaxation avec un Bain sonore et chants des mantras

Vendredi 16 janvier de 10h à 11h : Méditation Sens et présence

Dimanche 18 janvier de 9h30 à 12h30 : Stage pratique d’hiver

Dimanche 25 janvier de 10h à 12h : Atelier de méditation

Vendredi 30 janvier de 10h à 11h : Méditation Intégrer une énergie

Dimanche 1^er février de 9h30 à 12h30 : Stage d’hiver

Vendredi 6 février de 10h à 11h : Méditation/ Relaxation avec un Bain sonore et chants des mantras

Vendredi 6 février de 18h30 à 19h30 : Méditation Equilibre des chakras

Dimanche 8 février de 9h30 à 12h30 : Stage ressources

Vendredi 13 février de 10h à 11h : Méditation Equilibre des chakras

Vendredi 20 février de 10h à 11h : Méditation Sens et présence

Vendredi 27 février de 10h à 11h : Méditation Intégrer une énergie

Dimanche 1^er mars de 10h à 12h : Atelier de méditation

Vendredi 6 mars de 10h à 11h : Méditation/ Relaxation avec un Bain sonore et chants des mantras

Samedi 7 mars de 9h30 à 12h30 : Stage pratique du printemps

Dimanche 8 mars de 10h à 12h : Célébrer Holi ! pour les adhérents

Vendredi 13 mars de 10h à 11h : Méditation Equilibre des chakras

Vendredi 13 mars de 18h30 à 19h30 : Méditation Intégrer une énergie

Vendredi 20 mars de 10h à 11h : Méditation Sens et présence

Vendredi 27 mars de 10h à 11h : Méditation Intégrer et ancrer une énergie

Vendredi 3 avril de 10h à 11h : Méditation /Relaxation avec un Bain sonore et chant des mantras

Vendredi 10 avril de 10h à 11h : Méditation Equilibre des chakras

Vendredi 10 avril de 18h30 à 19h30 : Méditation Sens et présence

Dimanche 12 avril de 9h30 à 12h30 : Stage ouverture du coeur

Vendredi 17 avril de 10h à 11h : Méditation Sens et présence

Dimanche 19 avril de 10h à 12h : Atelier de méditation

Vendredi 24 avril de 10h à 11h : Méditation Intégrer une énergie

Vendredi 29 mai de 10h à 11h : Méditation/ Relaxation avec un Bain sonore et chants des mantras

Vendredi 5 juin de 10h à 11h : Méditation Sens et présence

Vendredi 5 juin de 19h à 20h : Méditation / Relaxation avec un Bain sonore et chants des mantras

Du vendredi 22 mai à 18h au lundi 25 mai à 16h : Retraite « Yoga et Méditation » à Angles sur l’Anglin (86)

Participation stage matinée de 9h30 à 12h30 : 28 euros pour les adhérents et 30 euros pour les non adhérents.

Participation stage journée de 9h30 à 17h : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.

Participation matinée de 10h à 12h : 20 euros pour les adhérents et 25 euros pour les non adhérents.

Participation pratique méditative le vendredi matin ou vendredi soir : 10 euros la séance ou 80 euros les 10 séances pour les adhérents ou 13 euros la séance pour les non adhérents.

Programme Ayurvéda :

Printemps 2026, entre le 4 mai et le 25 mai 2026, programme en cours de préparation…