Stages et ateliers de yoga à Royan et Médis

Les RDV insolites : vous évader, vous embarquer avec moi, vous surprendre, pour s’émerveiller 

Les stages / ateliers offrent un moment singulier au cours duquel on se retrouve en petit groupe 10 personnes environ et nous partageons une expérience du yoga. Ces stages peuvent se dérouler en matinée, sur une journée complète ou même sur un week-end complet. Il y a régulièrement des stages thématiques (tous les mois ou 2 fois par mois)  et c’est ainsi l’occasion de s’offrir un moment de pure détente dans un espace respectueux, bienveillant où l’écoute de soi et des autres pourront aussi permettre sur des moments d’échange de s’enrichir et d’avancer sur notre chemin individuel.

​Au cours d’un stage/ atelier, par exemple, sur une matinée entre 9h30 et 12h30, nous abordons en profondeur les différents outils du yoga : pranayama, asanas, méditation et philosophie. Sur une journée entière, nous abordons l’après-midi en plus, un travail de recherche, de conscience, de mise en lumière de nous même et le partage avec le groupe offre alors de nouveaux angles, de nouvelles perspectives de nous même. Des exercices permettent de pratiquer et de repartir avec des outils que chacun est libre d’expérimenter à son propre rythme. Ces après-midi peuvent aussi s’appuyer sur des enseignements en s’appuyant sur des textes fondamentaux du yoga , des échanges viennent approfondir un enseignement philosophique en s’appuyant sur nos expériences de vie.

Nouveau : Atelier Yoga, Pranayama, Méditation et connexion.

20/30 min de pranayama (respiration)

30/40 min d’asanas (postures)

30/40 min de méditation guidée (dharana et dhyana)

20/30 min de connexion (écoute et partage)

1 dimanche matin par mois de 10h à 12h, je vous propose un atelier « en cheminant vers la méditation »

Tendre vers un état de méditation est un chemin qui peut partir du corps, et où le souffle trouve son rythme et sa place pour que l’esprit devienne calme et paisible.

Nouveau :  les RDV insolites

Je vous proposerais ponctuellement de vous emmener avec moi vers des lieux inconnus, vers des espaces nouveaux pour pratiquer, se laisser surprendre, redécouvrir, découvrir, s’émerveiller, porter un regard neuf sur soi et sur la vie dans l’esprit du yoga ou comment aborder le yoga comme art de vivre et l’art d’être soi !

Pour connaître ces propositions, pas le choix, s’abonner à mon compte Insta ou Facebook et regarder mes stories ou s’abonner à la Newsletter ! Ces propositions seront aussi improvisées qu’insolites et donc impossible de vous en faire l’inventaire ici. Vous avez compris le principe ? Prêt pour embarquer avec moi ?

Je propose des rendez-vous tout au long de cette année 2025/2026 le week-end afin d’envisager une pratique plus complète et une immersion en soi et pour soi.

Les prochaines dates d’ateliers comprenant Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie le samedi matin et le dimanche matin de 9h30 à 12h30 à Médis :

Rendez-vous du week-end :

Samedi 11 octobre de 9h30 à 12h30 à Médis : « Stage d’automne » Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie

Dimanche 12 octobre de 10h à 12h à  Royan : « En cheminant vers la méditation »

Dimanche 19 Octobre de 9h30 à 12h30 à Médis : « Pratique à la lumière de Diwali »

Dimanche 19 Octobre de 16h à 17h30 à Royan : Méditation Diwali et explications (Gratuit pour les adhérents)

Dimanche 9 Novembre de 10h à 12h à Royan : « En cheminant vers la méditation »

Dimanche 16 Novembre de 9h30 à 12h30 à Médis : : « Qui suis-je dans ma pratique ? »

Dimanche 18 janvier de 9h30 à 12h30 à Médis : « Stage d’hiver » Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie

Dimanche 8 février de 9h30 à 17h30 à Médis : Stage « Ressources »

Samedi 7 mars de 10h à 12h : Holi, la fête des couleurs, partager son sourire et sa joie !  (Gratuit pour les adhérents)

Dimanche 8 mars de 9h30 à 12h30 à Médis : « Stage de printemps » Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie

Dimanche 12 avril de 9h30 à 17h30 à Médis et environnement naturel : « Yoga et art de vivre ou toutes les voies du yoga » Pranayama/ Yoga/ Méditation / Philosophie

Du vendredi 22 mai à 18h au lundi 25 mai à 16h : Retraite « Yoga et Méditation » à Angles sur l’Anglin (86)

Participation stage matinée de 9h30 à 12h30 : 28 euros pour les adhérents et 30 euros pour les non adhérents.

Participation stage journée de 9h30 à 17h : 50 euros pour les adhérents et 55 euros pour les non adhérents.

Participation matinée de 10h à 12h : 20 euros pour les adhérents et 25 euros pour les non adhérents.

Programme Ayurvéda :

Printemps 2026, entre le 4 mai et le 25 mai 2026, programme en cours de préparation…