"Faisons sur soi le changement que l'on veut voir dans le monde" - Gandhi
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« Tant que la paix et l’amour ne seront pas solidement ancré dans le coeur de chaque être, la guerre se poursuivra à l’extérieur ». Amma. C’est quoi au juste le yoga ? » Yoga » est un terme d’origine sanskrite qui signifie unir, lier, mettre ensemble. Avant d’être un mot, le yoga est une qualité d’être. […]
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Quel yoga pratiquons-nous aujourd’hui ? Dimanche 18 octobre · 10h · Royan Le yoga est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier. Mais d’où vient-il ? Comment s’est-il transformé au fil du temps ? Et qu’est-ce que nous mettons réellement derrière le mot « yoga » aujourd’hui ? D’une tradition ancienne à une pratique devenue multiple et […]
Atelier de méditation à Royan La méditation n’est pas un état à atteindre, mais un chemin qui se dessine Samedi 24 octobre · 10h à 12h Dans un quotidien où tout s’accélère, nous avons parfois besoin de nous arrêter quelques instants, de quitter le rythme du « faire » et de revenir simplement à ce […]
Stage Yin Yoga : Ralentir, ressentir et laisser faire Dimanche 25 octobre · 9h30 à 12h30 À l’automne, la nature nous invite naturellement à ralentir, à revenir vers l’intérieur et à laisser peu à peu ce qui n’a plus besoin d’être retenu. Ce stage de Yin Yoga est une invitation à faire ce chemin. Ralentir, ressentir et […]
Une pause pour souffler… et ressentir
séance gratuite
Et vous vous offriez 5 minutes juste pour vous ?
Je vous invite à télécharger gratuitement une courte pause respiration, une invitation à ralentir, à vous écouter, à entrer en douceur dans cet espace intérieur que mes cours de yoga, de méditation ou de relaxation vous aident à cultiver.
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