Atelier de Méditation

La méditation n’est pas un état à atteindre mais un chemin qui se cultive et une conscience qui se réalise.

C’est une pratique simple en apparence, mais profonde dans ses effets. Elle s’apprend, se répète et s’affine avec le temps. A travers elle, nous développons notre capacité à être présent, à observer sans réagir, à accueillir sans juger, à passer du mental au coeur. Peu à peu, elle nous aide à discerner certains fonctionnements, à apaiser le mental, à clarifier notre perception et à retrouver un espace intérieur plus stable, plus vaste et plus libre.

Pratiquer régulièrement, c’est s’offrir un rendez-vous avec soi-même, un espace pour ralentir, pour respirer, ressentir… et revenir à l’essentiel.

Prochaines dates :

Samedi 9 mai de 10h à 12h

Dimanche 10 mai de 10h à 12h

Tarifs : 10 euros pour les adhérents / 15 euros pour les non-adhérents.

Venez découvrir et pratiquer la méditation !

Un voyage pour observer, écouter et accueillir ce qui se passe en nous. 

Quelques postures de yoga pour préparer et engager le corps.

Des pranayamas pour équilibrer les corps physique, énergétique et mental.

Une guidance pas à pas, pour entrer dans la profondeur de l’espace intérieur, dans la vibration de l’instant, au-delà de l’émergence des pensées, des émotions, des impressions et des distractions… 

Là où chaque respiration devient un espace pour soi, un alignement vibratoire bienveillant, où la douceur et la présence résonnent.

Un moment de partage et d’écoute, dans une atmosphère douce et chaleureuse.

Un moment pour se poser, se reconnecter et se ressourcer !

Eclairer notre fonctionnement, nos habitudes, notre discernement, notre pratique, notre discipline et notre engagement dans la voie du yoga.

Atelier accessible à tous quels que soient l’âge, la condition physique et la santé.

Inscriptions et renseignements auprès de Séverine au 06.64.20.27.99.